Ninguém está fadado a viver uma solidão eterna. Nem mesmo aqueles que perderam seus companheiros com os quais viveram um ótimo relacionamento. Infelizmente, a vida prega algumas peças e a morte do cônjuge faz parte do ciclo natural de nascer, viver e morrer.
Passado o luto, é hora de levantar a cabeça e tentar voltar a se relacionar amorosamente. Claro, se este for o desejo de quem ficou. Mas como voltar a amar? Às vésperas de mais um Dia dos Namorados, o tema é mais que pertinente, não é mesmo?
Apesar de ser difícil o ato de recomeçar, não é impossível. Toda mudança gera desconforto e perder um amor em caso de falecimento, seja de forma repentina ou aguardada – envolve muita dor.
É uma perda muito significativa que pode despertar o sentimento de frustração e de que será inviável reencontrar motivação para seguir em frente e até mesmo voltar a amar.
Você não está sozinho!
Segundo a ONU, há 259 milhões de pessoas viúvas no mundo. Ou seja, quem perde seu companheiro ou companheira não está sozinho e este número ajuda a pessoa que ficou só a acreditar nisso.
A chave para encontrar alguém e descobrir a dois como voltar a amar está na vida social. Porque a chance de um recomeço de relacionamento diminui bastante se a pessoa que ficou viúva ficar somente em casa e se isolar.
O processo da perda é doloroso, como já dissemos, e é muito natural que alguns meses ou até anos sejam necessários para se voltar à ativa.
Não há um período de tempo definido que sirva para todos já que cada um sente as coisas de um jeito diferente e vai depender também das circunstâncias da morte. Mas o que vai para todos é que sim, o enlutado vai um dia começar a perceber que as forçar vão voltando devagar e o sentimento de tristeza vai se dissipando.
Veja 6 dicas sobre como voltar a amar
Para facilitar o processo de quem está disposto a voltar a amar, separamos algumas dicas sobre comportamentos, o que pensar e o que é natural. Acompanhe!
- Após o falecimento do seu companheiro, aproveite a ajuda dos amigos que se dispuserem a isso. É muito bom ter alguém que te ouça. O desabafo alivia e contribui para que o tempo, fundamental para amenizar a dor da saudade, seja menor.
- Principalmente quando a relação afetiva foi boa, é natural achar que o futuro é escuro e reconstruir laços de afinidade com outra pessoa é impossível. Mas calma, há luz no final do túnel. Mas não queira fazer planos para um futuro muito distante. Viva um dia de cada vez!
- Depois das fases pós luto – negação, revolta, aceitação – começam os ajustes internos. Ou seja, organize os sentimentos e lembre-se de que nunca é tarde para recomeçar. Chega o momento em que você vai se lembrar da morte, mas com a saudade substituindo a dor.
- A energia emocional cultivada no relacionamento antigo está dentro de você. Só precisa ser resgatada. Se prepare para voltar a namorar, mas evite buscar um novo companheiro 100% igual ao seu ex. Tentar esta substituição pode causar mais frustração e sofrimento. Busque alguém com valores, princípios, religião, posição política e características semelhantes às suas. Assim, aumenta a chance de o novo relacionamento dar certo.
- Não, você não está traindo seu parceiro. Apesar deste sentimento de culpa aparecer, esqueça-o. Você não está fazendo nada de errado. Só está buscando uma nova vida depois de uma perda. O amor é o verdadeiro sentido da existência do ser humano na terra. Então, por que não?
- Não tenha medo de contar para a família e amigos que você voltou a namorar. Faça isso quando você achar que é a melhor hora. No fundo, no fundo, todos – seus filhos – se for o caso -, demais familiares e amigos também estão cuidando da vida deles. Ou seja, é seu direito cuidar da sua também.
