Entenda como conversar com sua família sobre esse tema e quebre paradigmas
“Tudo morre, da folha que cai da árvore ao sol que se põe. O sol, você sabe, é uma estrela velha, e cada vez que desaparece, ele nos lembra que também estamos morrendo. O fim de cada dia nos fala da nossa morte”.
Esse trecho é do livro “Histórias lindas de morrer” da Dra. Ana Claudia Quintana Arantes e quem lhe deu essa percepção serena sobre a morte foi um de seus pacientes que no estágio final da vida permanecia tranquilo, pois tinha aceitado que o fim é um processo natural da vida e que chegaria em breve.
A morte ainda é um tabu entre as pessoas, um assunto muito evitado nas rodas de conversa com a família e amigos.
E isso provém do medo que temos com relação a ela, alguns estudos mostram que o medo de morrer está relacionado ao medo do desconhecido, da dor, da perda, da solidão, da falta de propósito e da insegurança de não ser mais lembrado e por isso as pessoas evitam o assunto, porque toca em feridas ou medos profundos que ninguém está disposto a encarar “antes da hora”.
Mas, não existe uma hora certa para falar sobre a morte e sobre todas as escolhas e responsabilidades que vem com relação a ela.
Mas se existe como se preparar para a morte? Existem formas mais “fáceis” de falar sobre esse assunto? Confira:
Entenda que a morte é um processo natural da vida
É necessário enxergar a morte como um processo natural, a única grande certeza que temos. Ela faz parte do ciclo da vida e uma hora ou outra chegará para todos, independente das escolhas que fizemos ou quem fomos.
A maioria das pessoas enxerga a morte como um grande castigo, uma punição divina, uma conta que se paga pelas escolhas feitas ou pela forma com que se viveu, porém as pessoas esquecem que esse momento chegará para todos independente de como essa pessoa viveu ou as escolhas que fez.
Por isso, o processo se torna mais fácil quando encaramos a morte como um processo natural e que ocorre para todos, do que como um castigo, pois há beleza até no fim.
Converse com as pessoas que ama sobre a morte
Não nos damos conta, mas sempre que falamos sobre a morte e o morrer, há vida!
Toda vez que pensamos sobre o assunto, os principais medos que nos acompanham estão relacionados aos nossos arrependimentos, coisas que não fizemos, não dissemos ou não fomos e também ao quão esquecidos seremos.
Não há forma fácil de iniciar uma conversa sobre morte, mas sempre que falamos sobre nossas vontades e percepções fica mais simples.
Você pode e deve deixar claro para sua família sua vontade de ser um doador de órgãos ou ser cremado, por exemplo, esses são assuntos importantes a serem discutidos. Deve também expor sua opinião sobre o assunto, assim como seus medos e vontades, isso faz com que outras pessoas sintam-se confortáveis para também partilhar suas percepções e vontades.
Tenha um planejamento
Parece meio mórbido falar que precisamos nos planejar para morrer, mas é importante fazê-lo.
Quando contratamos um plano de assistência funeral, deixamos claro nosso desejo pela cremação, explicamos onde queremos que nossas cinzas sejam depositadas, deixamos os documentos do testamento prontos, evitamos que as pessoas que amamos precisem passar por um momento de dor e luto ainda tendo que resolver questões burocráticas e fiquem apegadas apenas em preparar a última homenagem e relembrar os bons momentos ao nosso lado.
Como me desapego do medo de morrer?
A vida é um ciclo. Nunca saberemos como será o dia de amanhã e mesmo que façamos planos e objetivos, quando o assunto é a morte, nunca estaremos totalmente preparados para encará-la, seja na nossa partida ou na de alguém que amamos.
Existem algumas formas de minimizar esse sofrimento. O primeiro é encarar a morte como um ciclo natural e que acontece para todos. O segundo é focar no que sua crença ou religião diz sobre a morte e encarar esse processo com serenidade sabendo que terá seu amparo espiritual.
O terceiro passo é viver a vida com intensidade, para quando chegar a hora os arrependimentos não lhe acompanharem, para que na sua partida, você se sinta realizado com a vida que levou.
É importante que você sempre converse com as pessoas que ama sobre a morte e o morrer. Que você entenda esse como um ciclo natural da vida e se planeje de forma consciente para que sobre tempo apenas para as pessoas que ama se recordarem de você de forma feliz.
Podemos te ajudar com esse planejamento através dos nossos serviços. Entre em contato conosco e tire todas as suas dúvidas.
