Você já parou pra pensar como o luto e o aprendizado sobre o amor podem ser experimentados ao mesmo tempo? Apesar da tristeza e dor que acompanham a morte de uma pessoa querida, o período de luto pode ser tempo de reflexão sobre o amor que nos uniu ao familiar que partiu e todos os outros que ainda podemos aproveitar.
Acima de tudo, é preciso bastante vontade e coragem para superar o luto. Não é fácil perder uma pessoa querida, independentemente das circunstâncias com que isso ocorre. Os primeiros sentimentos são de dor profunda, desânimo, sensação de solidão, frustração por não podermos mudar a realidade e até revolta seguida de depressão.
É complexo, mas possível a tarefa de reinventarmos nosso dia a dia após uma perda significativa.
A chama da esperança volta trazendo serenidade
Porém, com o passar do tempo, as emoções começam a se acomodar e a chama da esperança se reacende no nosso coração. A coragem para seguir em frente passa a ocupar o espaço que antes era preenchido pela tristeza. A percepção de que a pessoa não está mais presente fisicamente vem seguida do valor que tem a nossa própria vida e nosso poder de amar.
Afinal, todos têm conquistas a serem comemoradas. A vida segue depois do luto mesmo que nossa força interior precisa estar diariamente presente para superarmos a perda. Os sentimentos tendem a se acalmar na medida em que as lágrimas de transformam em gotas de saudade, amor e serenidade.
Uma dica preciosa é fazer com que as lembranças boas que temos sobre o ente amado que partiu ganhem cada vez mais lugar na nossa mente. É aí que o luto e o aprendizado sobre o amor convivem harmoniosamente. Uma viagem juntos, uma data especial, o caminhar de mãos dadas, os sorrisos trocados até nos fazem sorrir. É um brinde ao amor que vivemos.
O luto e o aprendizado sobre o amor ajudam a nos adaptar à falta e a voltarmos a viver
As pessoas não passam na nossa vida por acaso. Todas elas trazem algum sentido e alguma coisa boa. Faz parte da nossa vida o nascer, o viver e o morrer. São a nossa única certeza. A morte, por mais que não a desejemos, faz parte do fluxo normal da vida. Diante disso, não temos outra escolha a não ser conseguir nos adaptar à falta e voltarmos a viver.
Após o luto que deve ser vivenciado em todas as suas fases, outros tipos de amor que temos devem ser aproveitados pra valer. Este é mais um aprendizado sobre o amor. Devemos exercer a consciência do privilégio que é amar e ser amado.
O verdadeiro amor é raro e o melhor é aproveitar ao máximo a convivência com as pessoas mais importantes que amamos e nos rodeiam. É um prazer que nem todo mundo tem durante sua história neste planeta. Usufrua!
O processo de luto não é simples, mas deve ser enfrentado com amor
Importante destacar que isso tudo não significa que o processo de luto é simples. Trata-se de um processo essencial que passa pela necessidade de reconstruirmos nossos propósitos de vida. É tempo também para nos conhecermos melhor e reorganizarmos nossas expectativas apesar da dor inerente ao rompimento de uma relação amorosa.
Um desafio emocional, cognitivo e psíquico nos é apresentado e temos que lidar com ele. Envolve transformações importantes porque tudo na nossa vida ganha uma ressignificação.
Isto porque perdemos coisas boas às quais estávamos acostumados. O luto e o aprendizado sobre o amor fazem parte de um processo natural de adaptação, que vai da ferida à cicatrização.
A busca para tirar do peito as sensações ruins ligadas à dor da perda e à ausência não tem tempo certo para se encerrar. O ideal é controlar o que temos dentro de nós com a devida calma que os tempos de luto exigem. A paz, aos poucos se instala e vem a força para seguirmos em frente curtindo bastante o amor que tivemos e o que ainda temos.
Leia também sobre como é preciso conversar sobre a morte.
